22 Sep Is your life an out-of-body experience?
J’ai des projets excitants en développement présentement. Évidemment, au début j’étais enthousiaste, joyeuse, allumée, toute excitée par les possibilités qui se déployaient… Et puis, la peur a embarqué. J’ai commencé à douter de moi-même, à me taper dessus. Alors, j’ai fait quoi? Je me suis engourdie. Plutôt que de ressentir toute cette peur, cette joie, tout cet enchevêtrement d’émotions, je suis sortie de mon corps pour monter dans ma tête. Soupir. Ouais. J’ai choisi d’engourdir mon inconfort. C’est comme ça que nous, les humains, évitons de nous sentir vulnérables. De trop ressentir.
Parfois on se met à vivre dans notre tête parce qu’on tourne dans nos pensées, oubliant d’être dans l’instant présent. Ou bien on fonctionne en mode masculin, dans le faire, go-go-go! Et on se déconnecte de notre corps. Souvent aussi, on est dans notre tête et confortablement engourdis parce qu’on veut se protéger de trop ressentir. En mettant le couvercle sur nos émotions: notre peur, notre tristesse, notre colère, on éteint aussi nos joies et nos élans. C’est ce que je fais aussi, lorsque je me sens dépassée. J’évite. Je m’engourdis. Je me réfugie dans un livre ou un écran. Je choisis de me distraire. Je me fige. Je résiste même aux plaisirs qui nourrissent mon âme. Ma respiration devient superficielle, et mon expérience de vie devient plus superficielle aussi.
La seule manière de sortir de cet engourdissement, c’est de revenir à mon corps.
Comment je fais? Comment est-ce que je sors de ma tête?
Je sais que la seule façon de retrouver ma clarté et mon équilibre, c’est à travers un plaisir qui me reconnecte à moi-même. Et ça en prend de la discipline et de la détermination. Parce que quand je suis déconnectée de mon corps, réfugiée dans ma tête, la dernière chose au monde que j’ai envie de faire, c’est choisir un plaisir qui me ramène dans mon corps! Et… je connais une pratique de plaisir qui me déloge de mon état d’engourdissement. Pour moi, le mouvement sensuel, libre et fluide, m’offre une voie puissante pour me sortir de là. Pour me sentir vivante, en profondeur. Bouger sur de la musique nous aide à nous ouvrir à nous-mêmes, parce que la musique véhicule toute la gamme des émotions. Portée par les mots, la mélodie, le beat de la musique qui entre en moi, je me reconnecte à ce que je vis. Cette danse m’aide à désengourdir mes émotions, à les traverser. Le mouvement me défige. Cette pratique me ramène à moi-même, dans mon corps, dans ma vie.
En dansant, mon corps accueille et transmute même les émotions les plus sombres.
Le gros blues qui fait tant de bien à sortir. La colère qui alimente mon feu. Le courage et la joie qui montent en moi. Mon appétit pour la vie.
Je m’allume et je me déploie. Je joue. Je respire. Mon corps se remplit d’énergie.
À travers cette danse qui me permet d’incarner fluidement mes émotions, je libère mon énergie érotique féminine, c’est-à-dire mon essence. Ma vitalité de femme. Je me sens de nouveau entière, vivante et allumée. Maintenant, j’aimerais savoir ce que tu fais, toi, lorsque tu en as assez d’être confortablement engourdie, assez d’être déconnectée de ton corps et de vivre dans ta tête? Quels outils utilises-tu pour passer au travers de tes émotions? Pour revenir à ton corps et ta pleine vitalité? Merci de partager!
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